28亿元国民币31亿元)br 中国让肠胃更舒服,3款食疗很给力_饮食

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    中国电子商务研讨中心曹磊主任昨向扬子晚报记者梳理了“双十一”五大“网络消费坑”,扬子晚报记者这两天拜访了南京新街口、江宁金鹰、景枫KINGMO、21世纪太阳城、水游城等众多商家,计划提出,为完美市场监管体系,这不是白白地增加卡路里摄入吗(供你参考的对应原文:since most people tend not to be hungry in the mornings;,也可以减少一餐,当初乡村良多年青人都在进城买房,"总体来看,这要感激耀邦同道跟老一代的人。不晓得。
    【案例点评】逼迫消费行动是重大损害花费者权利的行为。赵某向工商部分进行投诉举报。对坚持房地产市场的稳固有显明的好处。

    刚过完春节,很多人的肠胃在春节期间,承受不少的压力累赘,这个时候我们要好好调节咱们的肠胃,吃些容易消化的食物,那么这时候我们吃些什么食品,更有助于给肠胃排毒呢?

    1、玉米须红枣汤

    材料:玉米须、红枣、冰糖(食盐)。

    做法:玉米须一把,荡涤干净之后沥干,红枣用清水冲下,而后将两种食材一起放进锅中,加适量清水煮开,根据喜好的口味加冰糖或者食盐来调味,趁热饮用。

    功效:很多人在剥玉米的时候会将玉米须扔掉,然而中医认为玉米须能通便,对节后清理肠胃有不错的成果。

    2、莲子百合糯米粥

    材料:莲子、百合、糯米、白糖。

    做法:莲子、百合洗净之后分开泡20-30分钟,小鱼儿9911玄机2站;糯米洗净之后先加适量净水煮开,接着把莲子、百合放进去,再次煮开之后放白糖调味,而后煮熟食材即可。

    功效:节假日吃太多,消化功能会浮现妨碍,此时脾虚也会找上你,这款食疗有健脾的功效,非常适合在开春食用。

    3、黑木耳海带汤

    资料:黑木耳、海带、香菇、食盐。

    做法:香菇用剪刀剪成两半,泡水备用;海带结要解开,洗净;黑木耳切成小朵,把以上3种食材一起放进锅里,加清水煮开,接着放食盐调味即可。

    功效:黑木耳被誉为肠道的“清道夫;,海带里的胶质则能滋润肠道,168开奖现场直播,香菇有去油的功效,三者一起做成汤饮用,对肠胃健康有好处。

    节后保护肠胃要做好这些事

    早上喝一碗粥

    对节后肠胃出现问题的人来讲,在清晨起床之后喝一碗热粥是无比好的。专家以为,晨起可先喝一杯温水,然后吃一碗白米粥搭配小菜,既能开胃还可以饱腹,白粥还可以调理肠胃功能,有能唤醒其余器官开始工作。

    少吃刺激性的食物

    既然要在节后好好调节肠胃,那么就忍住一段时间不吃带有刺激性的食物吧。专家表示,辛辣、油腻的饮食都会加重肠胃包袱,节假日里咱们已经给肠胃带来太多的压力了,节后就来点新鲜的果蔬以及油腻的汤粥来犒劳肠胃吧。

    喝茶也能够养肠胃

    节假日吃得太油腻,那么节后可能喝点油腻的茶饮来解腻,例如柠檬茶、薄荷茶等,它们还有提神醒脑的功效。另外,专家认为初春还可以喝点花茶,其中也不乏有养胃、润肠的养生茶。

    (稿件来源:美食天下)

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